一年又接近尾聲了，學姊邀我到山上做志工
靜功固然重要，動功也不能缺。
於是欣然上山。
今天的工作是除草，
早上太陽微微露出笑臉，
雖是寒冬卻也做的汗流浹背。
學姊為我挑了一支小鐮刀割草，
並且叮囑我們好好看著黃庭的波動，
她親切的教我這個手無縛雞之力的「城市姥」
輕輕的抓一把草，
鬆鬆的割下去，
方法用對了就輕鬆自然。
其實黃庭氣血在沒有攀上貪瞋知見時，
只是一波又一波的起伏。
當我用力割草時，氣血波動加大，
原來這裡面帶著緊張，我的肩、頸、手臂都是緊張的。
我使勁的要把草割斷，好像有仇似的。
原來「有為」的造作是如此辛苦。
當我只是放鬆而專注時，
氣血只是潮來潮往的韻律，輕鬆自在。
方法用對了就自然的造作，毫不費力。
我終於領略到放鬆而警覺的涵意了。
原來這就是觀自在。
上個月去大甲參加藥師琉璃光學會的年會之後，
順道去新社薰衣草森林。
由於天色已晚，而且有些疲憊
於是在新社的荷蘭風情住了一宿。
天剛黎明我們就去參觀花海。
新社花海活動以回饋、關懷的「花香伴溫情」為整體主軸
十年來，在各界的支持及鼓勵下，浴火重生。
向日葵迎著朝陽綻放笑臉
各色花迎風花枝招展
花團錦簇真是美不勝收
各自訴說著不同花語撫慰人心。
接著，我們驅車去薰衣草森林
這是兩個女孩追逐夢想，實現夢想的地方
我非常佩服他們的用心、勇氣與毅力。
我感受到他們的貼心與細膩
這是一種將心比心的美
我們坐在薰衣草森林中聽風，
聞著薰衣草的清香
靜靜坐著讓風穿過
享受寧靜之美
就只是活在此時此刻
這真是一趟身心靈的 SPA.
最近總是不經意在電視上看到訪問何亞倫的節目
何亞倫在二十八歲那一年發現得了淋巴癌
原本他是在脖子的痣有點癢甚至流血
他不敢大意立即就一，醫生說是良性瘤
誰知一年半後黑色素皮膚瘤卻轉成淋巴癌
而且是第三期，五年存活率只有50%
他在兩年內歷經四次開刀，並進行免疫療法
嚐盡痛不欲生，人間煉獄的滋味。
他也質問過上帝：「為什麼讓我得癌症？」
雖然有朋友和家人的關心
他仍然覺得徬徨無主，
他回頭找上帝，他需要奇蹟
於是他誠懇的向上帝祈禱
上帝告訴他去參加鐵人三項（游泳、路跑、單車）
何亞倫說：只要不讓我放棄，我會相信任何事。
他開始做訓練，他的毅力使他在八個月後的九公里路跑獲得第六名。
當然他的訓練備嘗艱辛，
所依賴的就是對上帝的信心與信任。
2004年他首度在台東參加鐵人三項，
獲得第十一名的佳績。
證明身體有自我療癒的力量，只要給他機會。
他後來組成了Live Right 車隊
並開始分享如何過正確的生活。
http://www.goodtv.tv/wmvbox.php?filename=YDA228
Live Right 五項原則
1 eat right 多吃蔬果，少吃紅肉，飲用潔淨的水，正確的飲食習慣
2 exercise right 每天持續運動半小時以上，
運動前要熱身，運動時心跳要達120下
3 sleep right 晚上十一點前就寢,可以排毒，恢復體力
4 think right 心存感恩，寬恕傷害自己的人，積極正面的思考
5 speak right 多說好話鼓勵自己、鼓勵別人
何亞倫的精神與毅力鼓舞了我
我也相信祈禱的力量以及正確過生活的必要性
何亞倫就是奇蹟的見證
兩星期前我在巷道行走時，
有一輛車亂轉彎，嚇我一大跳
黃庭突然緊度達到七級，溫度六級，
我看到了一團憤怒氣在胸中
1 你亂開車嚇到我
2我對於不守規矩的人最生氣，
我走到旁邊，鬆開胸膛，接受氣血的變化，看著它的起伏
氣血逐漸下降直至一級，周身布滿能量。
原來生氣的力量居然如此迅速及強大，
只要不繼續再添加燃料，
只是看著黃庭氣血的變化，觀照它，
就只是胸中一股能量的起伏而已，
這股能量反成為一種助力。
我對社會的亂象會如此生氣，是自以為是的正義感作祟，
其實是瞋心作祟。這是一種模式。
其實黃庭只是氣血起伏而已，
如果不在這股能量上加上貪、瞋的知見
我們也不致於被情緒拉著團團轉。
如果情緒已經升起
看著黃庭的鬆緊，
不迎不拒，以平等心對待
就會發現煩惱即菩提
從六月的初階黃庭禪回來之後，
小煩惱大都因看著黃庭而紓解。心量開始打開，
人際關係變得溫柔和諧，我不必再爭強好勝，
也可以做個溫柔婉約的小女人，
甚至我可以再度開懷大笑。
我可以該說No 的時候，做適當的表達，
不需要壓抑各種情緒。
以前不斷分析情緒，想找出根源。
也抗拒自己的黑暗面，抗拒痛苦，
只想趨樂避苦，痛苦來了用種種方法，
去之為快。這是貪樂瞋苦。
但是最近粗重的煩惱出現，這是業習，
是深沈的習氣，是慣性思維，緊張焦慮的習慣出現。
自律神經失調，在生理上可以感覺到神經過度活躍。
後腦肩膀總是很緊，一直在拉扯，因而失眠。
無法靜坐，無法聽經，無法看書。
雖然看著黃庭，但是練習不夠。
參加進階班正是時候。
我完成了許多認為不可能的活動，
一小時的能量柱，
九十分鐘的靜坐，
一小時的舉手靜坐，
一小時的奔跑。
不過考慮到自己的身體狀況，
左手因淋巴的關係有點腫，所以放棄走鋼索。
但是就算在底下看著，黃庭也是不斷在變化著。
老師設計的活動中，我看到了黃庭氣血的變化，
領略到全身細細麻麻的能量，
領略到攀附在氣血上的貪瞋，
只要打開胸膛歡迎，
看著它，與它共處能量充滿全身。
有時還可以感覺到某種情緒正要發作，
看著黃庭的緊度與溫度，
看著能量的變化，很有趣。
我覺得非常奧妙的是當同學一支手指，
指著身體不同的部位時，
身內各種不同的氣機變化與脈動，真讓我嘖嘖稱奇。
這個身體是心的容器，我不曾關愛他，只想靈性的昇華。
但沒有地基，也昇華不起來。
身體的氣機是如此奧妙，
我們靈靈覺覺的心性，是如此開闊無染，
我心理一陣悸動，感動莫名。
我真的很想很想向老師頂禮，
怕太唐突，只有跟老師道謝。
這豈是一個謝字能表達。
眾裡尋他千百度，得來全不費工夫。
其實，真正的修持才要開始。
感謝成就此次課程所有因緣，
借用陳之藩的話：得之於人者多，出之於己者少、、要謝就謝天吧！
《勇闖撒哈拉》一書，
寫出了林義傑，一個不曾放棄夢想的年輕人，
即使面對父母的不諒解，
經濟拮据的窘況，仍然堅持朝著夢想跑下去。
林義傑國中畢業後，違逆了父親的期待，
選擇長跑搖籃西湖工商。
他給父親寫了一封信說：『阿爸，我沒有忤逆您的意思，
但是，我放不下球鞋，放不下心中的奔馳，
我註定要用雙腳闖天下，我是這麼認為的。』
他很清楚知道自己要什麼。
於是，他開始了一個人的旅程，
與土地對話，與自己對話的旅程。
林義傑一個看似平凡的人，卻有超人的毅力、
耐力與堅毅的勇氣，挑戰不可能的任務。
許多教練說他是禮貌百分之百，
知應對進退、尊師重道，
他將這些歸功於西湖大餐的訓練。
他在西湖的第一年冬天，每天清晨五點起床，
晨間訓練完馬上清理廁所，一天三次。
他不管惡臭，從不馬虎，拿著菜瓜布，
伸手彎進溝槽仔細除垢。
由小處就可以看到他的仔細、認真、毅力與耐力。
除此而外的各種跑步訓練，耐力訓練他都甘之如飴，
不會輕易被挫折擊敗。
他也因此遇到許多賞識他的貴人，
教練默默的支持，如父子般的情懷，以及異國的友誼。
他在書中提到他能在瀕死的撒阿拉超級馬拉松險境脫困，
是因為過人的耐力，這耐力是在盧瑞山教練救命仙丹配方訓練中養成的。
在無垠的沙漠之中，只憑著指北針，
他要征服十層樓高的沙丘與零下的低溫，
面臨瀕死的深沈恐懼，
遇到海市蜃樓，掉入大自然的陷阱，
血糖降低的暈眩，前無對手，後無追兵，連求援的機會都沒有。
他憑著機智、無畏、鎮定與勇氣，突破難關。
他不只要求自己跑完全程，還要為台灣拼名次。
七天六夜的戈壁超級馬拉松，沒地圖可參考，輸贏全憑本事。
有人訪問他：「你的假想敵是誰？」
他說：「若要說假想敵是誰？我只能說是自己：
要跨過自己對環境的恐懼，有很大的難度。」
他終於攀上二十一世紀初終極賽事戈壁超級馬拉松第三席次。
詹姆士說：「Kevin，你把你的國家帶進世界最難比賽的頂尖之林。」
真是令人為之動容。
林義傑的夢繼續延續著，
他有一種癮永遠無法戒掉，那就是「愛國癮」。
就是這樣的使命感，使他產生置之死地而後生的力量。
我在書中看到一個年輕人生命的光彩，
看到他的感恩、睿智、勇氣、愛與包容。
讓我們也跑步去吧！一方面健身，
一方面開發我們的動能，開發自己生命的力量。
鎮日在屋裡和水泥牆相看兩厭，
於是和steward決定去踏青，聽說二子坪不錯。
我們搭捷運到劍潭，轉紅五公車到陽明山，
搭遊園108公車到二子坪步道入口。
二子坪步道入口在陽明山往淡水的巴拉卡公路旁
坡度平緩老少咸宜
海拔只有八百公尺，全長1.7公里，
無障礙步道有1700公尺，提供給聽障、視障朋友，
輪椅、娃娃車都可以輕鬆遊覽，與大自然共處。
步道沿途華八仙等迎風飛舞，
蛇根草熱鬧繽紛，
蜥蜴家族穿梭而過，煞是有趣。
二子坪步道80年代有蝴蝶花廊的美譽，
近來因植物群落的自然演替，
蝴蝶數量大為減少，
我們來的不是時候，
正是蝴蝶產卵期受到保護中，
沒有看到太多蝴蝶。
二子坪有豐富的生態環境，
蓊鬱的森林景觀，
我們去的時候，一會兒陽光普照，
忽地就變臉了，雲霧自山頂而下，雲霧縹渺，
還有多樣化的植被、野生植物、鳥類
蝴蝶、昆蟲等的棲息環境
隨著四季變化的景觀，
我們可以每一季都來體驗二字坪不同面貌。
走到由二子山、面天山、大屯山包圍的谷地，
有涼亭、小橋、提供觀賞水生植物的水池
據說夜間兩棲青蛙的鳴叫
與沒有光害的星空
是享受大自然的最佳處所。
不過癮可以往面天山、向天池、
或走到清天宮往北投。
這是一趟輕鬆愉快的旅程。
圖片出處
http://blog.sina.com.tw/paowuer/category.php?pbgid=67285&categoryid=217905
「第三大願：願我來世得菩提時，
以無量無邊智慧方便，
令諸有情皆得無盡所受用物，莫令眾生，有所乏少」。
藥師佛隨心滿願，讓眾生身心得到滿足。
《藥師經》云：『隨所樂求，一切皆遂：
求長壽，得長壽，
求富饒，得富饒，
求官位得官位，求男女得男女』。
菩薩修學五明，生起無量無邊智慧，而有種種方便善巧度眾。
一. 聲明：即文字、音韻及語法之學。
二．工巧明：即有關技術、工藝、音樂、美術、陰陽、算曆等
三．醫方明：即醫學、藥學。
四．因明：即論理學。相當於現代的理則學
五．內明：佛學
以上除內明為佛學外，其餘四明皆為濟世利人之方便妙用。
佛法是究竟解脫智慧，教導眾生解脫種種世間煩惱, 證入涅槃境。
《藥師經》云：「志心皈依。以佛神力。眾苦解脫。諸根聰利。智慧多聞‧‧‧
永斷魔羂。破無明殼。竭煩惱河。解脫一切生老病死。
憂悲苦惱。」
為度脫眾生，需種種不同方法教導。
我常常在遇到問題時，發現自己所學不足，無法生起智慧，
善巧應用，更何況助人。
每一位眾生都是獨特的個體,即便是相同的問體，
也無法用相同的方法解決。
因為生長環境，所受教育背景不同，
思考方式不同，必須懂得觀機逗教，
切中問題核心，才能真正助人。
因此要修學濟世利人的方法，
佛陀大醫王以八萬四千法門，善巧度眾。
以現代的說法比如種種療癒方法，中、西醫學
音樂療法、美術、舞蹈療法、另類療法，助人開啟自癒能力。
甚至營生的理財規劃，經營方法，幫助眾生得到衣食、財物、財富等受用之物。
或是溝通，諮商語言的善巧應用，哲學思辯、心理學等等。
《維摩詰經》云：「佛以一音演說法，眾生隨類各得解。」
佛陀以自己無量劫修行得來的成果，達到了通曉一切眾生語言，
就能以國際語言說法，眾生也因此受惠。
圖片來源
http://www.flickr.com/photos/8134981@N04/523214821/
第二大願。願我來世得菩提時。
身如琉璃。內外明徹。淨無瑕穢。光明廣大。
功德巍巍。身善安住。燄網莊嚴。過於日月。
幽冥眾生。悉蒙開曉。隨意所趣。作諸事業。
藥師佛的化身，像天青色琉璃般「內外明徹」「淨無瑕穢」
身心內外光明無量無邊。淨除所有惡業，功德巍巍。
而凡夫眾生，惡習結業，身心粗重臭穢，尤其夏日炎炎
更是感覺身心的不舒暢。
藥師佛身安住在光的網絡，燄網莊嚴，勝過日月的光明。
所有處在無明尚未開悟的凡夫幽冥眾生，
都因為得到藥師佛的功德，藥師佛光加持，
能夠轉無明為明，能夠生起智慧，隨心滿願成就事業。
我想如果我們都能體會藥師佛的願力，
開啟我們內在之光（佛性、神性），與高我連結，
不再成為煩惱眾生，每個人以自性光明，
光光相照，成為光的網路，
把愛給出去，必然能夠隨心滿願，
必能拯救地球。
2012年就是個轉機。
發願是成佛之因
www.originalpurity.org/ b5files/f0392.html
在學佛的路上，跌跌撞撞，尋尋覓覓，一事無成。
回到初發心，才想起自己曾經多麼想要契入本師釋迦牟尼佛的佛心，
自己曾經信誓旦旦：
要以佛心為己心，
願將此心奉塵剎，
是則名為報佛恩。
曾幾何時，已變成「學佛一年，佛在眼前；學佛三年，佛在天邊。」
生病之後，才知珍惜生命。
每天早上睜開眼睛，開心的呼吸，是多麼令人感恩的一件事。
開刀時，家人為我誦持 《藥師本願功德經》
以及朋友們的靈氣祝福，得以遇到善緣，
遇見好的醫師團隊，得以順利恢復健康。
於是，我也開始誦持 《藥師本願功德經》，但是並不認真。
最近，才發覺自己並沒有發願，沒有淨信，沒有善行。
所謂「信、願、行」缺一不可。
發願是成佛之因，
藥師佛在因地發十二大願，
成就琉璃光淨土之果。
藥師佛每一個願，都是「令諸有情，所求皆得」
第一大願：願我來世得阿耨多羅三藐三菩提時，
自身光明熾然，照耀無量無數無邊世界。
以三十二大丈夫相、八十隨形，莊嚴其身。
令一切有情，如我無異。
第一大願是我的最愛，成佛之後，光芒萬丈，照耀無量無數無邊世界。
成佛之後就有三十二大丈夫相，八十隨形，莊嚴色身。
眾生只要修行悟道，開發自性光明
也能和他一樣有此莊嚴色相，照耀無量無邊世界，真是令人嚮往。
當然法身無相，在常寂光中。
我曾經讀過一首禪詩描素法身境界真是美極了。
光明寂照遍河沙 凡聖含靈共我家
一念不生全體現 六根才動被雲遮
破除煩惱重增病 趣向真如亦是邪
隨順世緣無罣礙 涅槃生死等空花
書名：腹作用決定你80% 免疫力
作者：皮耶。帕拉帝
譯者：林雅芬
出版：方智
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010370145
我是個容易緊張的人，
因此，經常覺得腹脹，消化不良。
當然這包括生理：腹痛。（疲倦）（痙攣脹氣）（失眠）
及心理的消化不良：感到孤單、悲傷、被遺棄、憂鬱、歇斯底里、易怒。
《腹作用》一書告訴我們全身最大的免疫器官就是胃腸道。
而胃腸道與神經系統有密切的關連，
精神緊張或壓力過大，
會使交感神經過亢，
副交感神經過低，
而產生腹脹、消化不良、腹瀉、便秘、胃痛、消化道潰瘍、食道逆流等症狀。
所以說
1 肚子在結構上與神經化學層面直接連接大腦。
2 我們有兩個腦：大腦與腹腦必須攜手合作。
書中提到一些解決方法
1 腹式呼吸（舒適放鬆呼吸法）
2 緩慢且規律的進食，吃飯不僅是需求，也是喜悅。
並且尊重生理時鐘，主控中心在腦下視丘。
錯亂的生理時鐘會影響負責吸收和排泄的神經叢，
包括 太陽神經叢、膽囊神經叢、胰臟神經叢、腸道神經叢
使得這些功能失調，堆積廢物。
進食快會產生想抽煙及喝酒、咖啡、茶的慾望，引起功能障礙。
3 用放鬆的心情進食
4 顱顏部位的按摩（還可舒緩腹痛）
5成為自己的營養師（做飲食日誌） 慎選食物
6 找到適合自己的休閒運動
7 雙腦體操
8 自我按摩
9 腹式冥想
山羊老師常說內洞瀑布的能量很好，
我心十分嚮往之。
但是，因為我是走路族，
能依賴的只有大眾運輸工具，似乎沒車可直達內洞。
於是，上網找到方法，
先搭車至新店捷運站，轉搭往烏來之客運，
穿過老街，過覽勝橋，
再搭台車至瀑布站，
好戲在後頭，就是健走五公里，可達內洞。
於是，Steward和我搭了台車到瀑布之後開始健行。
走了一段路，看到跨越南勢溪的信賢吊橋，
傳說為日本人所建，當地人稱為「黑橋」，
這是因為山區濕氣重，為了防繡，
特別在綱索攬繩及橋面塗上柏油所致。
穿過吊橋，進入信賢步道（全長1318公尺），
沿途有許多小瀑布非常可愛，個個瀑布皆有名字，
一路享受徐徐涼風與沁涼瀑布之水，
出了信賢步道，再走五百公尺，終於到達內洞入口。
一路沿著南勢溪，走觀瀑步道，到達第一個涼亭，看南勢溪對岸的瀑布
走過羅好水壩（台電水壩），抵達第一層瀑布，
再達中層瀑布高約十九公尺，水量豐沛，
到了最上層瀑布，可以充分享受陰離子的洗禮，
我們在此靜坐片刻，練呼吸，
洗滌塵勞，靜聽瀑布聲，
將一切煩惱，拋諸腦後，
水幫助我們淨化與排毒。
另外有森林步道，全長2200公尺，可做森林浴。
那就留給任勞任怨的steward去走啦！
我就待在瀑布區，觀瀑，觀聲，
靜下心來聆聽，水帶來的消息，
真是不虛此行。
心裡有個聲音悄悄響起：
想一個人去旅行，想放下一切，
與自己好好相處，
於是因緣際會與緩慢民宿在網上相遇。
不急、慢慢來 是我大病後最重要的課題。
正如緩慢民宿 Adagio(慢板）所寫的
緩慢是一種心情
悠閒、從容、自在、放鬆、感動、深刻
緩慢是一種能力
敏銳、纖細、清晰、克制、沉穩、恆久
緩慢是一種內在的心理狀態
不論外在的身體多匆忙
選日不如撞日，於是預約了金瓜石緩慢的一間房。
我不會開車，只好依賴大眾運輸工具，
緩慢的網上指引非常清晰，於是按圖索驥。
在忠孝復興捷運站1 號出口，
搭基隆客運（台北-九份- 金瓜石）
http://www.klbus.com.tw/index.php?option=com_content&task=blogcategory&id=24&Itemid=49
在瓜山國小下車，
由金福宮牌樓進去，
沿著國小操場，
順勢而下迂迴的山路，
走過小橋不久就到了。
打開門，出現笑容可掬的管家，
親切的接待喝茶、吃餅，選房間名稱、及乳液。
隨後管家介紹環境，帶我去房間。
從訂房、匯款、到入住的前置作業，
管家們做的非常用心與貼心，
簡訊的提醒呵護，
讓我備受關懷與溫馨。
我抽到的房間是Yeats詩集中的一篇 《葦叢中的風》，
打開門剎那的驚喜，
兩隻相親相愛的熊，
一本書，兩張信紙、一支筆、可以裝記憶的小瓶子，
柔和的音樂，
浴室有浴鹽、最新的衛浴設備，完備的用品
沒有電視，正合我意。
不過可以播DVD或借書來看。
反正我是來發呆的，這一切已是高級享受。
雖然沒有訂到3c房，但是坐在四樓陽台的躺椅上
也可以貼近山水
我已經心滿意足了。
晚餐我訂的是素食套餐，
食材均是當地的特產，
蔬食真是色香味俱全，
令人食指大動，齒頰留香。
早餐九宮格的小菜，配稀飯真是別出心裁
生活可以是音樂，
生活可以是舞蹈，
生活可以如此美妙，
生活可以是碧海藍天，
生活可以是綠意盎然，
生活可以是緩慢素樸，
只要與內在的喜悅相逢。
這是一趟美的饗宴之旅，
逃離喧囂的城市，
逃離內在的聒噪，
就只是『在』
不需多餘的語言，
就像我抽到的這首詩，
葦叢的風。
O sweet everlasting voices, be still.
Go to the guards of the heavenly fold
And bid them wander obeying your will,
Flame under flame,
till time be no more;
Have you not heard that our hearts are old,
That you call in birds,in wind on the hill,
In shaken boughs, in tide on the shore?
大我平靜由我開始，
是因為零極限，
是因為歸零。
一切都是大圓滿。
書中提到：
零極限就是回到零的狀態，
在零的狀態沒有思想、言語、行為、
記憶程式、信念，只是「空無」。
我想所謂的空，並非死寂。
「空 」就是走向我們的源頭，
一個沒有極限的地方。
因為空才能生出萬法（所有的現象）
所謂「虛空不礙白雲飛」
抬頭仰望蔚藍虛空，何其寬廣。
虛空中不管烏雲、白雲、彩虹、飛鳥
雷電交加、翻雲覆雨，
只要不執著外境，
虛空仍是虛空，
如如不動。
大我的平靜由我開始，
是因為回歸到自己，
是因為我在歷經記憶重播的問題時，
我做了選擇。
我選擇清理自己，而不是別人。
我選擇重新以愛來看待記憶，
然後清理記憶重播，將一切歸零。
剛開始可能只是丟到資源回收筒，
所以當外在的人、事、物觸動記憶模式時，
可能又掉入同一種行為模式。
但是，我們會一次比一次更清醒，
到最後就是永遠刪除這個記憶重播模式，
真正歸零。
這就是消業，
於是大我平靜由我開始。
最近，由於八八水災，
觸動內在的一些記憶程式，
總是胃脹氣，我知道這是心因性的問題，
這裡面有權威的課題，
我認為掌權的人應該如何、如何，
我對他們有譴責與批判；
對於受災的人，
千瘡百孔的大地，
有一份焦慮與擔憂，無力感。
引起了憤怒，
於是胃說話了。
這正是一個需要清理的模式。
八八水災只是一個外境，
讓我看見自己未清理的部份，
我選擇放下，
我選擇清理自己。
我使用「我愛你，謝謝你、對不起、請原諒我」
這四句偈，不斷清理。
於是，我看到了無限的愛與生機。
只要有愛，只有與宇宙大愛連結，才能享有大我的平靜。
只要有愛，讓我們更有勇氣，重建家園。
零是真空妙有，
零是涅槃寂靜。
櫻櫻美代子閒閒在家，總是靜極思動
炎炎夏日還是在山林最好
去哪裡好呢？隨意打開地圖
嘉義離高雄蠻近的，
於是隨意在地圖上找到瑞里風景區
計畫了兩天一夜的行程，定好落腳處。
第二天一早就出發了，一路上天氣陰霾，
好像有颱風，是否該打退堂鼓呢？
就隨緣吧！
第一站直達瑞里風景區路旁有指示牌寫著觀音寺
由此下八百公尺，於是下去參訪。
結果一路下坡，沒有找到觀音寺，已經累癱了
只看到瀑布，就當做是「觀音」寺吧！
接著在嘉122縣道22公里處看到雲潭瀑布入口，
總共有540個階梯。
天哪！我最怕階梯！
雲潭瀑布屬濁水溪流域瀑布群之一，
高約200公尺，共分三層，
每一層都一潭面，
第一層的下方就稱做雲潭，潭中相傳深不見底。
一路下階梯，汗如雨下，
終於看見水瀑自巨石縫隙傾洩而下，
在此大口呼吸，補充能量，靜坐觀音，怡然自得。
走過雲潭吊橋路就不通了。
然後再艱辛的爬上階梯回到休息區，
做了一次美美的spa，衣服全濕透。
其他燕子崖，蝙蝠洞，暫時關閉，就不去了。
夜宿才開幕不久的野薑花民宿，
工作人員非常貼心，讓人窩心。
民宿旁邊就是瑞太古道，
不過我們趁傍晚去走了野薑花步道。
誰知回程下雨,即便是撐傘，
還是成了落湯雞,
閃電就在身旁落下，
雷聲隆隆，只有臨時抱佛腳，
向佛菩薩求救，免遭雷劈。
拼著老命，奔回住處。
真是一次難忘的經歷。
