煩惱即菩提

兩星期前我在巷道行走時，

有一輛車亂轉彎，嚇我一大跳

黃庭突然緊度達到七級，溫度六級，

 

我看到了一團憤怒氣在胸中

  1 你亂開車嚇到我

  2我對於不守規矩的人最生氣，

 

我走到旁邊，鬆開胸膛，接受氣血的變化，看著它的起伏

氣血逐漸下降直至一級，周身布滿能量。

原來生氣的力量居然如此迅速及強大，

只要不繼續再添加燃料，

只是看著黃庭氣血的變化，觀照它，

就只是胸中一股能量的起伏而已，

這股能量反成為一種助力。

 

我對社會的亂象會如此生氣，是自以為是的正義感作祟，

其實是瞋心作祟。這是一種模式。

 

其實黃庭只是氣血起伏而已，

如果不在這股能量上加上貪、瞋的知見

我們也不致於被情緒拉著團團轉。

如果情緒已經升起

看著黃庭的鬆緊，

不迎不拒，以平等心對待

就會發現煩惱即菩提