與療癒石朝都蘭聖山

由於連日下雨，天雨路滑，
雖然今天陽光露出笑臉，
但總是曇花一現。

我決定走到普悠瑪祭壇就下山，
我在登山口誠心向天地聖山祈禱讓我入山，
就開始了旅程。

因雨潮溼路滑，
又怕螞蝗(水蛭）隨時參一腳。
剛開始我專注在呼吸及腳下，
過了土石大道之後，
開始進入土徑緩坡，
有些吃力，
但是陽光總在不遠處鼓勵我。
路旁也有中英對照十分人性化的的指示牌。

開始爬土徑緩坡，就是考驗了，
一路沒得休息，螞蝗可能虎視眈眈，
走在稜線上，階梯陡
好在有繩索可以攀爬，真是感激。

走到半途開始吃不消，
起了抗拒的念頭,
想要放棄。

我立定腳步，
聆聽自己內在聲音，是否繼續？
我看著黃庭氣機，
一股內在的力量從心而起，
讓我決定完成目標。

接近普悠瑪祭台前，
我發現螞蝗在我手上，
急急忙忙甩開它，
鮮血直流，我想就當做獻供品吧！

直覺祭台應該就要到了。
果然在不遠處，
我感受到一股巨大溫暖的能量，
就是一種深深被宇宙萬物支撐的愛，
一種無條件的愛流過胸膛。

我獻上了一小瓶酒，
並打開我的mesa ，請出石頭夥伴們，
心裡感動萬分。
我終於活出自己的力量。

 

上山時天氣一直是陰涼有少許陽光，
下山滑了兩跤，也開始起霧，
不久之後居然陽光普照。
這真是我改寫自己歷史的旅程。

 

沒有老伴的支持，
也無法完成這個旅程，
老伴還把螞蝗餵得飽飽的，
真是難為他了。

 

日昇都蘭

我們台東之行，主要目的是朝聖山都蘭。
我們從高雄出發，
第一天先到成功鎮東北方的三仙台。

三仙台是離岸小島，
由珊瑚礁海岸所構成，
地質屬都巒山火山集塊岩，
相傳呂洞賓，何仙姑，和李鐵拐曾登臨此島而得名。
八拱跨海橋宛如巨龍跨越海上。

接著到長濱的八仙洞，
根據地質學家的研究，
此處的地形乃因地殼上升過程中受海水侵蝕，
由上而下依序所形成的一群大小不一的洞穴，
計有靈岩、潮音、永安、乾元、海雷等十多個洞穴。

八仙洞也是考古學家最早發現舊石器時代史前文化遺址所在地，
為台灣最早的史前文化遺址。
我們只參觀四個洞穴就心滿意足了。

靈岩洞的法師指點我們從洞裡往外照，是一幅台灣地圖呢！

夜宿月昇都蘭，
享受寧靜、恬適、美景。
屋後的都蘭山雲霧飄渺，蒙上神祕面紗。
我想著明天是否能登都蘭山，
老天似乎沒有放晴的意思。

夜裡雨滴滴答答的下著，
我四點多就起來了，

意外看到太陽從海平面升起，
真是感動莫名。

可惜後來被烏雲淹沒，
又下起雨來，
登都蘭山
就隨緣吧！
所有的發生都是因緣果。

另一番滋味在心頭

連續幾天的大雨，
我在心裡嘀咕著：「明天會不會天晴？」
我兩週前已訂好旅館，
此行的目的是帶著石頭夥伴去朝聖山。
還是隨緣見機行事吧！

第二天清晨，
我們還是冒著細雨出發了。
一路上天空烏雲密布，
厚厚的雲層遮住了太陽的笑臉。

但是，愈往台東方向，
天開了，太陽也露了臉。
心也開了！
真是心隨境轉哪！

我們從高雄經楓港，
走台11線打算先到長濱。
長濱除了有三仙台、八仙洞風景區外。
我最想體會李老師為什麼舉家遷來長濱，
在此為地球、為人類奉獻心力。

我們一路都沒有休息，
意外的在中途發現了一處寬敞舒適的休憩區 迦路蘭。

這是一座漂流木作品的卑南藝術公園，
今天的天氣恰恰好。
清風徐徐吹來，
坐在椅子上，
聆聽腳下的太平洋韻律，
欣賞藝術品，
遠眺都蘭山。
此時此刻無欲無求，就只是幸福。

沒有過去，沒有未來，就只是當下的每一刻，
沒有貪瞋煩惱來掛勾，就只是造化自然的運作。

想起 《道德經》 云：

『夫物芸芸，歸根曰靜，靜曰復命。』

《六祖壇經 》

「不思善，不思惡，正與麼時那個是明上座本來面目。」

 

 

順應自然的生活

《黃帝內經》 是中醫基本理論經典之作，

充滿老祖宗的智慧，

教導我們從日常生活中了解養生的智慧。

比如與人息息相關的節氣變化，

影響人的身體與情緒，

了解人與大自然的互動，

不逆天而行，自然健康愉快。

我是過敏體質，

常常受到天候的影響。

了解四季的變化之後，

在春天的時候，有時昏昏欲睡，原來是犯「春困」。

有時感覺全身發癢，原來也是節氣病，

就不會去吃不必要的藥。

情緒的變化，會影響臟腑的生理作用及氣機的變化，

而臟腑的盛衰也會影響情緒。

比如肝在《 素問陰陽應象大論》中指出：

「 東方生風，風生木，木生酸，

酸生肝，肝生筋，筋生心, 肝主目、、、」

 

中醫認為肝的功能

就是藏血和疏泄（疏通及宣洩情志的功能）。

比如筋（肌腱和韌帶）。

當肝臟出現疾病時，

身體就會失去柔軟度、運動容易扭傷。

指甲容易變形、斷裂，因為指甲為筋的延續。

 

至於眼睛也因肝血充於兩眼，

肝的疾病會影響

視力減退、模糊、乾澀、眼睛有分泌物、腫痛等等。

當我眼睛乾澀時，就知道我可能必須改變作息了，

不熬夜才能養肝血。

因為「夜臥歸肝」，只有躺下來休息，

才能讓血液順著肝的門脈，回到肝臟。

肝氣疏通，血液循環就好。

女性就不會月經不順、閉經等等問題。

 

了解自己的體質，

配合適合自己體質的飲食是很重要的。

甚至於做夢與臟腑也有關係，

這在《靈樞篇》有詳盡的解說。

所以對自己的身體，有更多的了解，

就能加強免疫力，啟動自癒力。