台北的天空

清晨出門時碰到隔壁的老太太

她很高興的拉著我的手說：「去爬山？」

我說「是啊！趁早去以免太熱」

她不勝感慨的說因為她年紀大了，膝關節不行，

只能在附近走走，不能到遠處。

 

 

的確，俗話說：「人老腿先老」

中醫認為在戶外跑步，登山可以鍛鍊膀胱經。

膀胱經是最先老化的，趁能走趕快鍛鍊。

 

我搭車到政大，走環山道路

這一條路走起來很輕快，

雖有小小的坡度，

正好可以拉背部、腿後筋，鍛鍊膀胱經

不過癮，還可以順著階梯，拾級而上樟山寺

大約一公里的路程

到樟山寺禮敬諸佛菩薩

禮拜觀世音菩薩，

休息、喝水，買點農家種的蔬菜。

並可遠眺台北市

對我這種懶得運動的人，

走政大環山路不僅可以流汗排毒

也不致於太累，

回家洗個澡，再吃早餐，休息

非常舒服。