無常故苦，苦故無我

 

打開大門剛好看見六樓教授夫人下樓，我感到眼睛一亮。

她改變髮型，頭髮燙了起來，看起來更年輕漂亮了。

但是，她卻覺得很不習慣，說想去剪掉捲的部份。

我了解她的想法，因為我有自然捲，

燙完頭髮總是覺得梳理起來很不順暢，

很快又把它弄平了。

 

我誠懇的告訴她我的感覺，她的確更美麗了。

她開心的說：你真是給了我最好的鼓勵。

  

  我想人們總是將習以為常的事物，當做是真的

而強化了我執的習氣。

佛陀說：無常故苦，苦故無我。

其實「改變」才是不變的真理。

四季的更迭，天氣的變換，

春天的天氣，早上還頂著大太陽

穿著薄衣裳，晚上卻無故刮起大風。

身體的細胞也是不斷更換，

所以身體有自癒的能力，

這就是無常。

其實，無常也是美啊！

 

人們因為執著「常」希望美好的事物永遠不變，

所以遇到挫折，遇到改變時

或是離開自己的舒適區時，

或是事情沒有朝著自己的期望的方向進行時

或是別人的言行舉止不符合自己的期望時

就會感到恐懼，因為無法掌控，而衍生出種種情緒 ，

導致憂悲苦惱。

 

其實這些苦惱也不是真實的，因為煩惱不是永恆存在的

煩惱不是「我的」，只要去觀照它，覺知它

煩惱只是一種負面思維產生的能量而已

觀照就會發現煩惱能量的強度並不是一直相同的

它也是一個片刻接著一個片片刻的，

在覺知的當下，煩惱就消失了

如果沒有觀照就會順著習氣，

順著頭腦的編劇，滾出一團煩惱球

造成人我是非，喪失正面能量。